carbo i mono

Witam.Powoli zaczynam sie martwic... stosuje Xpnada razem z mono,gainerem i carbo i cholera nic nie przybywa w bicu ;/ Diete jako tako mam. Cwicze dobrze,oddaje całe zycie siłowni. Prosze powiedzcie mi czy Xpand z Cm3 dobrze sie przyjmie ? Niedługo za jakies 2 tyg skonczy sie gainer mct wiec bede brał Xpanda i carbo ale chcem dozucic cm3 do tego [...]

Witam wszystkich od stycznia zaczynam cykl z kreatynki, na ktory am do wydania 500-600zl + Animal nitro (ktore juz mam) + carbo Bx 3700g jem od wczoraj chba mi sie tak szybko nie skonczy. Mam jeszcze kretynke Multipowera ale z 50g i sporo ok 200g kreatynki RX gold'u. Tak sobie mysle ze moze wykonczyc to mono i pomieszac je z jakim Cell Pump'em [...]

[...] dieta jest(czasem cos wypadnie) zaczynam sie nakrecac i chce wiecej :p pytanie brzmi co teraz?mysle o SFD wpc protein econ(2 paczki)+ jakies bcaa?i co dalej?jakies carbo?chce szybko i duzą masę,jestem szczypior wiec nie tak latwo mnie zaleje tluszcz,a nawet jesli to wole troche tluszczu niz kosci na wierzchu :) w grę ciągle wchodzą [...]

[...] serek wiejski, tuńczyka/twaróg, i powiedzmy co 2 dni kupić pierś z kurczaka, ryż . Właściwe pytanie czy jedząc mniej więcej zdrowo uzupełniając dietę białkiem sfd econo i carbo po treningu coś z tego wyniknie . Przeliczyłem wszystko i wychodzi mi taniej kupić odżywki niż dobrą dietę i zaoszczędzę na czasie którego i tak nie mam. Do tej pory [...]

[...] co jechac na sucho ,przerwe mialem ok 2 miesiace ( na silownie chodzilem lecz niebyly to treningi masowe ). Bralem raz mono ( cykl skonczyl sie pod koniec sierpnia ), a wiec co proponujecie ;]. jesli uwazacie ze warto od stycznia krete to czy na poczatek styknie mono.Dieta jest caly czas ;] do tego mam apt. zma + maxivit + carbo ( po treningu ).

[...] na poczatku grudnia i zaczolem od razu cwiczyc na mse bez zadnego wprowadzenia ani trenigu omniejszej intensywnosci 23 stycznia zaczolem cykl mono+nitro 2 do tego bialko i carbo .od kilku dni zaczynam doczuwac ze popadam w stagnacje czuje zmeczenie w ciagu dnia po trenigu chce mi sie spac ,i wogole nie mam checi do trenigu jak poprzednio.do [...]

Ludzie to jak jest z braniem tej kreatyny mono, pic ja z carbo BX czy nie? może mi ktoś jasno odpowiedzieć? Przewaliłem juz sporo tematów i niczego się nie dowiedziałem. Niektórzy odradzają brania kreatyny z carbo, inni uważają ze inaczej nie zadzaiała... To co jest wreszcie transporterem dla kreatyny? Tauryna? cukry proste? czy jeszcze coś [...]

[...] po treningu matrix syntraxa - 1x ED na noc mono aminostar - 3x w DT rano,przed posilkiem przetreningowym i bezposrednio po tren, 2x w DNT rano i popoludniu / pojedyncza porcja mono jakies niecale 10g carbo vitalmaxa - 40g czasem do wody na treningu czasem bez niego tu nie stosuje reguly pasuje? Zmieniony przez - lenor18 w dniu 2009-12-28 23:07:55

[...] wiec pisze ten post. Do dyspozycji mam: Vitalmax creatine monohydrate 900g-będzie na 2 cykle. Olimp Taurine mega caps 150 kaps. Olimp L-Glutamine mega caps 150 kaps. Olimp carbo 2 kg. Chce to brać tak: creatine w tr 5g rano i 5 po treningu, w ntr 5g rano naczczo. taurine 1 kaps rano, z kreatyną l-glutamine rano 3 kapsy z resztą, zeby na caly [...]

no wiec tak ciwcze 10 miechow wzrost 182 75kg. Chce wziąc kretke mono do cyklu hst. oprucz tego chce kupic bialko serwatkowe jako u zupelnienie diety i carbo(wlasnie jak mam carbo to juz nie potrzebuje chyba glukozy dekstozy czy tam innej??). Kretki bedzie 500g i jest bardzo dobra ma jeszecze tauryne w sobie i jakies witaminki.I czy to jest [...]

Witam chciałbym za tydzien zaczać 3 cykl i pytanko co mam wziasc? 1 cykl: Kwiecien 09 Masa HyperFusion - Stek Kreatynowy BCAA - Dymatize Białeczko - HI TEC Carbo - Activ Lab 2 cykl: Sierpien 09 Redukcja Cm3 - Jabłcza BCAA - Myogenix Białeczko - Olimp HMB - HI TEC Chciabym wziaść: Masa Kreatyna - Mono Olimp 1250 Białeczko - Olimp HMB - Olimp Carbo [...]

[...] moj 1-szy cykl w zyciu i mam troche kasy na niego wiec nie chce kupowac zwyklego mono CO byscie polecali do 150 zl ? myslalem zeby kupic Kre-alkalyn,Amino 3000 i oczywiscie carbo po treningu i odzywka bialkowa do brakow w diecie.Jak myslicie bedzie to dobry wybor ? czy za ta kase mozna rozkminic cos lepszego ? moj cel to oczywiscie jak [...]

Wiek 21 Wzrost 186 Waga 85 suplementy: mono z olimpu, BCAA, Amino, carbo 1.Śniadanie 3jajka,150g płatków owsianych, rodzynki,owoce oliwa z oliwek ~40B 80W 35T 2. II śniadanie Serek wiejski,pieczywo wasa~100g, polędwica/szynka drobiowa~50g warzywa 40B 60W 25T 3.Posiłek Przed T. Ryż/kasza/makaron 100g/ makrela wędzona 150g,orzechy włoskie, oliwa z [...]

[...] na mój 4 cykl? Mysle zeby cos połączyc, ale nie wiem co i z czym, mysle o: *No shotgun *Clout *Horse Power *Cell Mass *V12 *Vault *No Xplode Cos z tego, ale co? do tego oczywiscie bedzie białko, carbo jako uzupełnienie diety, witaminy, zma, itd. Co i z czym proponujecie połączyc? Zmieniony przez - Kamil321 w dniu 2007-09-26 19:00:40

[...] jeszcze w biurku. Mam jeszcze resztki mono ze 100 g tez w biurku- zjem bo to sie zmarnuje. jak to połaczyc ? myslałem np 30 min przed tr nitro shock, po treningu od razu carbo, aminokwasy+5g mono. nietreningowy 1 porcja nitro shock, aminokwasy 30 min przed ostatnim posiłkiem przed snem. nitric oxide zostawie sobie na potem- jako pomper miedzy [...]

Witam mam pytanie zamierzam kupic no shotguna i moje pytanie z czym go laczyc czytalem ze moze byc shotgun+carbo+mono druga wersja ze zamiast mono cos mocniejszego po treningu typu hp.jesli polecacie cos innego niz shotguna to jestem otwarty na propozycje myslalem wczesniej nad white flood.Budzet 350zl .chcialbym cos porzadnego glownie zalezy mi [...]

Witam! Mam zamiar zrobić sobie pierwszy cykl na odżywkach, staż ok rok, waga~85 wzrost 184. Na cykl planuję kupić mono z universala 500g, A.Paka i carbo 1kg do przepicia kreatyny po treningu. Plan suplementacji to: DT: rano na czczo: 5g krety ok godz przed treningiem: A.Pak zaraz po treningu: 5g krety, 40g carbo DNT: rano na czczo: 5g krety, A.Pak [...]

witam planuje sobie cykl na jesien z 1 puszki HP, 1 albo 2 puszek malego CP + troche CP z poprzedniego cyklu, 4 kg carbo biogenixa 3,6 albo 5,4 kg bialka ostrowii (zalezy czy bede mial kase) 120 kaps O-3, 30kaps witamin olimpu i 120 kaps witamin Hi Tec'a. I mam takie pytanie czy taki cykl jest dobry w koncu chce z niego "wycisnac" jak najwiecej bo [...]

Witam! W moich skromnych zapasach znajduje się troche monohydratu ok.300g INKOSPOR/UNIVERSAL i zastanawiam się czy zrobić taki lajt cykl z tego +tauryna,carbo naturalnie:) czy może nie zawracać sobie głowy monohydratem, poczekać i przywalić jakiś konkret MegaStackCykl.Korci mnie na to samo mono bo miałem przerwe na silce-ponad rok(teraz [...]

Cześć,jako drugi cykl planuje jak w temacie mono vitala,cp,nitro 2.Oprócz tych odzywek mam tauryne,dekstroze,carbo,omege3,maxvita.Planuje jeszcze sobie kupić gainera i ostrowie.Mam problemy co do ilości gram jak brać i kiedy.Moja propozycja jest taka naczczo mono przed t nitro2 po t cp czy taka kolejność jest dobra i ile gram? Jak w dni nt? pozdro